Где искать витамины? |
Конечно же, количество и содержание витаминов в различных продуктах существенно отличается, поэтому и питание должно быть таким - как можно разнообразным.
Чтобы полноценно получать все необходимые нам минералы и витамины, включайте в свой скромный ежедневный рацион продукты и растительного, и обязательно животного происхождения.
Но, только, очень важно - не забывайте про, так называемое, чувство меры)))
Так Где искать витамины?
Вот некоторая информация:
Человеку нужны следующие витамины:
